长期手淫引起早泄,若不愿治疗,可能会影响身心健康,包括心理压力增大、夫妻关系紧张、自信心受挫等。应重视此问题,了解其危害和可能的改善方法,如调整心态、改善生活习惯、适当锻炼、合理饮食、寻求心理支持等。 1.调整心态:保持积极乐观的心态,避免焦虑和抑郁,减少心理负担对性功能的不良影响。 2.改善生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。 3.适当锻炼:进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 4.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.寻求心理支持:可与亲友倾诉,或咨询专业心理医生,缓解心理压力。 总之,虽然目前不愿接受正规治疗,但通过上述方法的综合调整,仍有可能在一定程度上改善早泄状况。同时,建议尽早改变想法,积极寻求专业医生的帮助,以获得更有效的治疗。
你好,根据你的描述,引起早泄的症状最常见的原因是由于不良的手淫习惯造成的,另外还有包皮过长,肾阴亏虚,前列腺炎,泌尿系感染,或饮食生活不规律等多种原因,希望你及早的戒除不良手淫习惯,口服金贵肾气丸滋阴补肾对症治疗,增加体育锻炼,增强个人体质为好,早日康复。
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