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长期手淫致身体变化，如何改善？
疾病：性健康提问于 2024-11-27 16:09 -
病情描述：
我手淫从小有一直到现在，戒不了，我觉得自己的身体发生了变化，屁股一天天变小，阴茎也是变小，我的身体各个地方的毛长得快
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回答1
长期手淫可能会对身体产生多方面影响，如心理负担、生殖系统发育、激素水平、身体素质和毛发变化等。 1.心理负担：长期手淫可能带来焦虑、自责等心理问题。应调整心态，正确认识这一行为，必要时寻求心理医生帮助。 2.生殖系统发育：频繁手淫可能影响生殖器官发育。要减少手淫频率，保持良好生活习惯，如规律作息、避免熬夜。 3.激素水平：可能导致激素失衡。可通过均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来调节。 4.身体素质：可能造成身体虚弱。加强锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.毛发变化：激素变化可能引起毛发异常生长。需保持个人卫生，注意清洁。 总之，长期手淫带来的身体变化是可以通过调整生活方式和心态逐步改善的。但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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回答2
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回答3
你好，16岁的男孩子从小就有手淫的习惯。你现在还没有成年，频繁的手淫如果不能戒掉，的确会影响到身体的发育，会影响到身体长高，也会造成阴茎变小，造成生殖系统发育不良，影响到以后正常的生育。身体上其他部位出现多毛以及无法戒除手淫，主要原因很可能就是与身体上雄性激素分泌过于旺盛有关，有必要去医院检查一下，如果是这个原因的话必须调整一下。
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