首次献血后出现恶心和心慌,可能与献血量、心理因素、献血后未充分休息、饮食不当、个人体质有关。 1.献血量:一次献血 400 毫升对于部分人来说可能相对较多,导致身体暂时不适应,引起心慌、恶心。 2.心理因素:献血时的紧张情绪可能延续到献血后,影响身体的自主神经调节,引发不适。 3.未充分休息:献血后如果没有保证充足的睡眠和休息,身体机能恢复不佳,容易出现不良症状。 4.饮食不当:献血后未能及时补充营养,如蛋白质、铁等,也可能导致身体不适。 5.个人体质:每个人的身体状况不同,有些人对献血的耐受性较差,容易出现反应。 一般来说,通过适当休息、补充营养、放松心情,多数人的不适症状会在数天内逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。同时,献血后要注意多喝水,多吃瘦肉、蛋类、豆类等富含蛋白质和铁的食物。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院