每月忍不住手淫一次是否有害,受个人体质、心理状态、频率控制、卫生情况和事后感受等多方面影响。 1.个人体质:不同人的身体素质和生理机能不同。体质较好者可能影响较小,而体质较弱者可能更容易出现疲劳、乏力等。 2.心理状态:若因此产生焦虑、内疚等负面情绪,可能影响身心健康。 3.频率控制:每月一次相对较适度,但关键在于自身感受。若事后无明显不适,一般影响不大。 4.卫生情况:手淫时不注意卫生,易引发泌尿生殖系统感染。 5.事后感受:若出现精神不振、注意力不集中等,提示可能需要调整。 总之,每月手淫一次不一定绝对有害,但要关注自身的身心变化。如有不适,建议及时就医,寻求专业帮助。平时应多参加有益活动,转移注意力,保持良好的生活习惯。
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