性生活很快导致缺乏自信且烦躁，如何改善？

性生活很快并因此产生不良情绪，可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、伴侣关系等多种原因导致。 1.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等情绪，会影响性生活表现。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：阴茎敏感度较高、激素水平失衡等。必要时可进行相关检查和治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，均可能影响性功能。应调整生活作息，保持良好习惯。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，需及时就医治疗。 5.伴侣关系：缺乏沟通、关系不和谐也会对性生活产生负面影响，要加强双方交流。 性生活很快不必过于焦虑，应保持积极心态，及时寻求专业帮助，通过综合调理多能改善。

你好，性生活很快 没有自信很烦躁， 考虑是肾虚引起的症状，可以服用六味地黄丸试试看，最好看中医辨证论治后，在做针对性治疗，建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累。

你好，如果男性性生活时间太短的话，无法满足女性的性需要，那么这样下去是会影响的，夫妻之间感情男人的自尊的。自然是会影响到自信，也会让人变得很烦。但是这不是解决问题的办法，要查找清楚造成，性爱时间过短的原因，是不是因为包皮过长，都过于敏感引起的？是不是肾虚体弱？有没有泌尿系统方面疾病都是需要弄清楚，这样才好对症调理的。