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孕妇怎样饮食预防新生儿黄疸？
疾病：黄疸提问于 2024-12-08 12:02 -
病情描述：
请问孕妇吃什么预防黄疸？
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回答1
孕妇可通过合理饮食来预防新生儿黄疸，包括摄入富含维生素的食物、保持饮食均衡、多喝水、适当食用清热解毒的食物、控制脂肪摄入等。 1.摄入富含维生素的食物：维生素 C 和维生素 E 有助于提高抗氧化能力。孕妇可多吃橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等富含维生素 C 的食物，以及杏仁、黑芝麻、核桃等富含维生素 E 的食物。 2.保持饮食均衡：各类营养素都应适量摄入，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的充足供应。多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类、全麦面包等。 3.多喝水：促进新陈代谢和血液循环，有助于排出体内毒素。 4.适当食用清热解毒的食物：如绿豆、苦瓜等，有一定的清热作用。 5.控制脂肪摄入：避免过度摄入高脂肪食物，以防增加肝脏负担。 总之，孕妇通过合理的饮食安排，有助于预防新生儿黄疸，但这并不能完全杜绝黄疸的发生。如果新生儿出现黄疸，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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