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阳虚体质适合食用哪些种类的米？
疾病：阳虚提问于 2024-12-08 12:12 -
病情描述：
请问阳虚体质可以吃哪种米？
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回答1
阳虚体质适合吃的米有糯米、黑米、小米、糙米、高粱米等。 1.糯米：性温，具有补中益气、健脾暖胃的作用，适合阳虚体质者食用。 2.黑米：营养丰富，能滋阴补肾、健脾暖肝，对改善阳虚体质有一定帮助。 3.小米：有健脾和胃、补益虚损的功效，可为阳虚体质补充能量。 4.糙米：富含膳食纤维和维生素，能促进消化，增强体质。 5.高粱米：具有温中健脾、涩肠胃的作用，有助于缓解阳虚体质的不适。 总之，阳虚体质者可适当食用上述几种米，但饮食调理应综合考虑，保持均衡。同时，还应结合适当的运动、良好的作息等，以更好地改善体质。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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