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胃口不好时适合吃哪些食物改善？
疾病：提问于 2024-11-27 16:19 -
病情描述：
请问胃口不好该吃什么比较好？
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回答1
胃口不好时，可以通过饮食调整来改善，比如食用易消化的食物、富含维生素的食物、具有开胃作用的食物、健脾益胃的食物以及富含蛋白质的食物等。 1. 易消化的食物：如小米粥、面条等，这类食物不会给肠胃造成太大负担，有助于消化吸收。 2. 富含维生素的食物：像新鲜的水果，如橙子、苹果、香蕉，以及蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，能补充身体所需营养，促进肠胃蠕动。 3. 具有开胃作用的食物：山楂、话梅等，可刺激食欲，增加胃口。 4. 健脾益胃的食物：山药、薏米、南瓜等，能调理脾胃功能。 5. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，为身体提供能量，增强体质。 总之，胃口不好时要注意饮食的选择和搭配，尽量选择清淡、易消化且营养丰富的食物。但如果胃口不好的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。
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