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左胫骨平台骨塌陷骨折如何进行康复锻炼？
疾病：骨折提问于 2024-12-08 09:46 -
病情描述：
请问左劲骨平台骨塌陷骨折该怎么锻炼恢复？
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回答1
左胫骨平台骨塌陷骨折后的康复锻炼，需综合考虑骨折愈合情况、关节活动度、肌肉力量、平衡能力和日常生活功能恢复等。 1. 骨折愈合评估：定期复查 X 光或 CT，了解骨折愈合进度，只有在骨折初步愈合后才能开始锻炼。 2. 关节活动度训练：早期进行被动屈伸膝关节，逐渐过渡到主动活动，增加活动范围。 3. 肌肉力量训练：先进行股四头肌等长收缩，再进行直腿抬高、抗阻伸膝等练习，增强腿部肌肉力量。 4. 平衡能力训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡感，防止摔倒。 5. 日常生活功能训练：如上下楼梯、蹲起等，恢复正常生活能力。 6. 注意事项：锻炼应循序渐进，避免过度劳累和受伤，如有疼痛不适及时停止。 左胫骨平台骨塌陷骨折的康复锻炼是一个逐步恢复的过程，需要患者有耐心和毅力，遵循医生的指导，以达到良好的恢复效果。
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