-
肘关节脱臼后无法伸直弯曲怎样锻炼？
疾病：骨折提问于 2024-11-27 15:11 -
病情描述：
请问肘关节脱臼后不能伸值弯曲如何进行锻炼？
-
回答1
肘关节脱臼后不能伸直弯曲，可通过主动运动、被动运动、物理治疗、力量训练和日常活动训练来改善。 1.主动运动：缓慢进行肘关节的屈伸活动，如握拳、伸掌等，每次 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。 2.被动运动：在他人辅助下轻柔地屈伸肘关节，逐渐增加活动范围，注意避免过度用力造成损伤。 3.物理治疗：如热敷、按摩等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。 4.力量训练：使用轻重量的哑铃或水瓶进行屈伸练习，增强肌肉力量，每组 5 - 10 次，每天 2 - 3 组。 5.日常活动训练：尝试进行一些简单的日常动作，如拿杯子、开门等，逐渐恢复关节的灵活性和协调性。 肘关节脱臼后的康复锻炼需要耐心和坚持，逐渐增加活动量和强度。但在锻炼过程中，如果出现疼痛加剧、肿胀等异常情况，应立即停止并及时就医。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
