中年女性腰痛该如何应对？

中年女性腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、妇科疾病、泌尿系统疾病等引起。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或久坐、过度劳累等可导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛、胀痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等因素所致。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。轻者可卧床休息、牵引治疗，疼痛严重时可在医生指导下服用塞来昔布、甲钴胺等。 3.骨质疏松：雌激素水平下降、钙摄入不足等引发。主要症状是腰背部疼痛。需补充钙剂、维生素 D，必要时使用阿仑膦酸钠等药物。 4.妇科疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等。除腰痛外，还可能有下腹坠胀等表现。针对病因进行抗感染或其他治疗。 5.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。常有腰痛，伴尿频、尿急等。根据病情采取药物治疗或手术治疗，常用药物有左氧氟沙星等。 中年女性出现腰痛不要忽视，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，适度运动，加强腰部肌肉锻炼。