腰疼、双侧胯骨疼应如何有效治疗？

腰疼、双侧胯骨疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、髋关节滑膜炎、强直性脊柱炎、骨质疏松等。 1.腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良或过度劳累所致。治疗上，应注意休息，避免劳累，可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，缓解肌肉紧张。药物方面，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出症：由于椎间盘退变，髓核突出压迫神经。治疗包括卧床休息、牵引治疗，药物可选择甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛等。严重时可能需要手术治疗。 3.髋关节滑膜炎：多与创伤、感染等有关。需减少活动，局部冷敷。药物治疗可用抗生素如头孢呋辛酯抗感染，或使用滑膜炎颗粒等。 4.强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病。治疗包括药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、来氟米特等，以及适当的运动锻炼。 5.骨质疏松：常见于老年人及绝经后女性。要补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片、骨化三醇软胶囊等，同时加强锻炼。 出现腰疼、双侧胯骨疼，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。