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左手臂骨折后饮食如何调理？
疾病：骨折提问于 2024-11-27 14:19 -
病情描述：
请问左手臂骨折吃什么好？
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回答1
左手臂骨折后，饮食调理很重要，包括补充蛋白质、摄入富含维生素和矿物质的食物、增加钙的摄取、保持水分平衡、避免刺激性食物等。 1. 补充蛋白质：蛋白质有助于伤口愈合和肌肉修复。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物，如鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、豆腐。 2. 摄入富含维生素和矿物质的食物：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，维生素 D 有助于钙吸收。多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜，以及适量食用坚果。 3. 增加钙的摄取：钙是骨骼的重要组成部分。可通过喝牛奶、吃豆制品、虾皮等来补充。 4. 保持水分平衡：充足的水分摄入有利于新陈代谢。每天喝足够的白开水。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免影响消化和伤口恢复。 总之，左手臂骨折后的饮食调理要均衡、多样，为骨折恢复提供良好的营养支持。
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