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请问如何锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤？
疾病：提问于 2019-01-10 12:06 -
病情描述：
请问如何锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤？
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回答1
想要锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤，最好的方法就是在运动前做好热身运动，并且平时多注意补充营养，补充钙质等，可以让脚踝更加强壮，注意锻炼过程中双脚的感觉，一旦出现不舒服时要及时停止。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生诊所 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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