-
糖尿病患者怎样饮食更健康
疾病：提问于 2024-11-27 16:20 -
病情描述：
请问糠尿病如何饮食最健康？
-
回答1
糖尿病患者的健康饮食需要控制总热量、均衡营养、选择合适的食物种类、合理安排餐次以及注意饮食细节，如避免高糖高脂食物等。 1.控制总热量：根据自身情况，如体重、活动量等，计算每日所需热量，以保证能量平衡，避免体重过度增加或减少。 2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理摄入。碳水化合物可选择粗粮，如燕麦、糙米；蛋白质优先选择瘦肉、鱼类、豆类。 3.选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、西兰花等；适量食用水果，优先选择低糖水果，如草莓、柚子。 4.合理安排餐次：定时定量，少食多餐，避免一餐摄入过多。 5.注意饮食细节：少吃油炸食品、糕点；不喝含糖饮料；控制盐分摄入。 总之，糖尿病患者通过科学合理的饮食安排，有助于控制血糖，减少并发症的发生风险。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
