腰疼腿疼可能由多种原因引起,如腰椎间盘突出、关节炎、肌肉劳损、骨质疏松、外伤等。 1.腰椎间盘突出:腰椎间盘的髓核突出,压迫神经根,导致腰疼腿疼。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗(如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊),严重时可能需要手术。 2.关节炎:关节软骨磨损、炎症,引起疼痛。治疗包括保暖、减少关节负重、药物治疗(如塞来昔布、氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊),晚期可能需关节置换。 3.肌肉劳损:长期劳累或姿势不当,使肌肉紧张疲劳。可通过按摩、热敷、休息缓解,也可服用舒筋活血片等药物。 4.骨质疏松:骨密度降低,骨骼脆弱。需补充钙剂、维生素 D,服用阿仑膦酸钠等药物,适当运动。 5.外伤:如跌打损伤,造成局部组织损伤。先冷敷,后热敷,可使用云南白药气雾剂等。 总之,出现腰疼腿疼应及时就医,明确病因,在医生指导下选择合适的治疗方法。同时,要注意休息,避免劳累和不良姿势。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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