-
如何预防阴道松弛？
疾病：外阴阴道炎提问于 2024-12-08 12:16 -
病情描述：
请问预防阴道不紧的方法有哪些？
-
回答1
预防阴道松弛可以从生活习惯、运动锻炼、产后护理、避免过度性生活、保持良好心态等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。 2.运动锻炼：坚持进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量。还可以尝试瑜伽、慢跑等全身性运动。 3.产后护理：产后要注意休息，避免过早进行重体力劳动。及时进行产后康复训练，包括盆底肌修复。 4.避免过度性生活：性生活过于频繁或激烈可能会影响阴道的紧致度，应适度控制。 5.保持良好心态：减少焦虑和压力，长期的不良情绪可能会影响身体的内分泌和肌肉状态。 总之，预防阴道松弛需要长期坚持良好的生活和行为习惯，关注自身健康。如果已经出现阴道松弛的情况，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
卫生护垫可以经常使用吗？
护垫的不透气性决定了厌氧菌易繁殖生长，反而助长了妇科炎症的发生，所以不建议经常使用...
范海虹 副主任医师 中山大学附属第一医院
-
为什么潮湿闷热的气候时妇科病特别多
女性的会阴处是一个偏酸性、温暖潮湿的环境，非常利于厌氧菌的生长繁殖。潮湿闷热时不注...
范海虹 副主任医师 中山大学附属第一医院
-
为什么女性的内裤要单独洗？
从妇科角度考虑，内裤要单独清洗，不要和袜子、外衣混在一起，以免受到污染。如果有妇科...
范海虹 副主任医师 中山大学附属第一医院
-
穿了没有干透的内衣，会不会增加患上妇科疾病的危险呢？
妇科疾病与个人卫生关系密切，在潮湿炎热的环境下，很容易成为霉菌、真菌的滋生地，穿上...
范海虹 副主任医师 中山大学附属第一医院
-
天天用护理液清洗阴部好吗？
女性外阴的弱酸性环境是人体自我保护的一道屏障，天天用护理液清洗会破坏这种保护。所以...
范海虹 副主任医师 中山大学附属第一医院
-
女性内衣裤如何处理可降低患妇科病的几率？
内裤要单独清洗，不要和袜子、外衣混在一起。如果有妇科炎症，可多利用干衣机、抽湿机、...
范海虹 副主任医师 中山大学附属第一医院
