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腰椎突出腰椎骨质增生如何应对
疾病：骨质增生提问于 2024-12-08 09:55 -
病情描述：
请问腰椎突出腰椎骨质增生怎么办？
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回答1
腰椎突出和腰椎骨质增生是常见的腰椎疾病，可能由年龄增长、长期劳损、外伤、遗传、不良姿势等因素引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗如物理治疗、药物治疗、康复训练等，手术治疗则适用于病情严重的情况。 1.年龄增长：随着年龄的增加，腰椎间盘和骨骼发生退变，易出现突出和增生。可通过适当运动、补充钙质和维生素 D 来减缓进程。 2.长期劳损：长期重体力劳动或久坐久站，腰椎负担过重。应注意劳逸结合，定时活动腰部。 3.外伤：腰部受伤可能导致腰椎结构改变。受伤后需及时就医，规范治疗。 4.遗传：部分人由于遗传因素，腰椎本身结构相对脆弱。定期进行腰椎检查，早发现早干预。 5.不良姿势：弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势会影响腰椎受力。保持正确坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼。 总之，对于腰椎突出和腰椎骨质增生，要重视预防，出现症状及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，同时注意日常生活中的保养。
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