颈椎肩膀疼痛,伴有肌肉硬块、胳膊后背疼,可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎、外伤等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 肌肉劳损:长时间保持不良姿势或过度劳累导致。应注意休息,避免长时间低头或抬重物,可进行热敷、按摩缓解症状。 2. 颈椎病:颈椎退变、椎间盘突出等压迫神经。需改善坐姿,佩戴颈托,进行颈椎牵引治疗。 3. 肩周炎:肩部关节囊和周围软组织炎症。适度活动肩部,进行针灸、推拿等中医治疗。 4. 筋膜炎:筋膜的无菌性炎症。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,外用扶他林软膏。 5. 外伤:受伤引起的疼痛。损伤较轻时,休息制动;损伤严重可能需要手术。 出现颈椎和肩膀疼痛应及时就医,明确病因后选择合适的治疗方法。同时,日常生活中要注意保持正确的姿势,加强锻炼,预防此类疾病的发生。
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