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抑郁症和人格分裂测试结果异常，父母不管怎么办
疾病：多重人格提问于 2024-11-27 16:14 -
病情描述：
所有抑郁症测试题都打了80多分，人格分裂也测了下，多重人格，分裂指数100%，但父母不管，我也不知道怎么办
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回答1
抑郁症和人格分裂是较为严重的精神心理问题。当测试结果显示异常且未得到父母重视时，需要积极采取措施，包括寻求专业帮助、自我调节、与他人沟通、保持良好生活习惯、考虑药物治疗等。 1.寻求专业帮助：及时联系精神科医生或专业心理咨询师，进行详细评估和诊断。 2.自我调节：尝试通过运动，如慢跑、瑜伽等，缓解不良情绪；培养兴趣爱好，转移注意力。 3.与他人沟通：向信任的老师、亲戚或朋友倾诉，获取支持和理解。 4.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，合理饮食，避免刺激性食物和饮料。 5.考虑药物治疗：如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物治疗需在医生指导下进行。 面对这样的情况，不要感到绝望和无助。积极行动起来，通过多种方式改善状况，相信能够逐渐走出困境，恢复健康的心理状态。
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