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如何有效戒除手淫并治疗阳痿？
疾病：阳痿提问于 2024-12-08 12:08 -
病情描述：
请问如何戒除手淫和治疗阳痿？
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回答1
戒除手淫和治疗阳痿需要综合多种方法，包括心理调整、生活习惯改善、适度运动、合理饮食以及必要的医疗干预等。 1. 心理调整：正视手淫行为，避免过度自责和焦虑，保持积极乐观的心态。 2. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少接触性刺激内容。 3. 适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蔬菜、水果等。 5. 医疗干预：若阳痿症状严重，需及时就医。医生可能会开具西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。但用药务必遵医嘱。 总之，戒除手淫和治疗阳痿需要个人的决心和坚持，同时要相信科学的方法和医疗手段。只要积极采取措施，是可以改善和恢复的。
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