手腕肌腱损伤后,应立即采取措施,包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、及时就医等。 1. 休息:停止受伤手腕的活动,避免进一步损伤。 2. 冷敷:受伤后的 72 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤手腕,注意不要过紧,以免影响血液循环。 4. 抬高患肢:将手腕抬高至高于心脏的位置,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 5. 及时就医:医生会进行详细检查,评估损伤程度。若损伤较轻,可能会建议使用支具固定,配合药物治疗,如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。损伤严重时,可能需要手术修复肌腱。 6. 康复训练:在恢复后期,需在医生指导下进行康复训练,如伸展、握拳等,以恢复手腕功能。 总之,手腕肌腱损伤后要及时正确处理,遵循医生建议进行治疗和康复,以促进手腕功能的恢复。
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