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手骨折后吃什么有助于快速恢复？
疾病：骨折提问于 2024-11-21 13:58 -
病情描述：
请问手骨折了吃什么可以好得快？
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回答1
手骨折后，通过合理饮食能促进恢复，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及适当补充钙剂和促进血液循环的食物等。 1.蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复组织的重要原料。 2.富含维生素 C 的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。 3.高钙食物：比如豆制品、乳制品、绿叶蔬菜，钙能增强骨骼强度。 4.富含矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏等，其中的锌、铁等矿物质对身体恢复有益。 5.具有活血化瘀作用的食物：例如山楂、洋葱等，能改善局部血液循环，加速恢复。 总之，手骨折后的饮食调整对康复很重要，但同时也要注意均衡饮食，避免过度进食某一类食物。此外，还需遵循医生的治疗建议，进行适当的康复训练。
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