上完体育课膝盖下面骨头疼,可能是运动损伤、生长痛、髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、关节炎等原因引起的。 1. 运动损伤:体育课中的剧烈运动可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤,从而引起疼痛。应立即休息,冰敷受伤部位,避免进一步活动。 2. 生长痛:青少年在生长发育期间,骨骼生长速度较快,可能会出现膝盖下方骨头疼痛。一般无需特殊治疗,可通过热敷、按摩缓解。 3. 髌腱炎:长期反复的跳跃、蹲起动作可能引发髌腱炎,导致疼痛。治疗包括休息、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 胫骨结节骨骺炎:常见于青少年,胫骨结节骨骺在牵拉下产生炎症。需减少运动量,疼痛明显时可佩戴支具。 5. 关节炎:如骨关节炎,关节软骨磨损可导致疼痛。早期可通过药物治疗,如氨基葡萄糖,晚期可能需要手术。 总之,如果上完体育课膝盖下面骨头疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行相关检查,如 X 线、磁共振等,以明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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