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乳腺增生术后怎样有效预防复发？
疾病：乳腺增生提问于 2024-11-21 11:18 -
病情描述：
请问乳腺增生术后如何防复发？
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回答1
乳腺增生术后预防复发，需从生活习惯、饮食调整、情绪管理、定期复查、适当运动等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于维持内分泌平衡，减少乳腺增生复发的风险。 2.饮食调整：减少摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，避免食用含雌激素的保健品。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。 3.情绪管理：学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张、抑郁。不良情绪可能导致内分泌紊乱，诱发乳腺增生。 4.定期复查：按照医生建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，以便早期发现异常情况。 5.适当运动：坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。 总之，乳腺增生患者术后要重视预防复发，综合采取上述多种措施，保持良好的身心状态。
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