经常腰酸背痛且胃不好,可能由不良生活习惯、脊柱疾病、肾脏疾病、胃部疾病、精神心理因素等造成。 1.不良生活习惯:长期久坐、久站、弯腰搬重物等,会导致腰部肌肉劳损,出现腰酸背痛。饮食不规律、暴饮暴食、喜食辛辣刺激食物等,易损伤胃黏膜,引发胃部不适。 2.脊柱疾病:如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄等,可压迫神经,引起腰酸背痛。 3.肾脏疾病:肾结石、肾盂肾炎等,除了腰部疼痛,还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。 4.胃部疾病:胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等,会导致胃酸分泌异常,出现胃胀、胃痛、反酸等表现。 5.精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大,可能导致身体出现躯体化症状,包括腰酸背痛和胃部不适。 总之,如果经常出现腰酸背痛和胃部不适,应及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重,建议到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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