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频繁手淫该如何调理？
疾病：性健康提问于 2024-12-08 12:05 -
病情描述：
请问手淫频繁服用什么比较好?
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回答1
频繁手淫可能导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍等。调理方法包括改善生活习惯、饮食调整、适度运动、心理调节和必要时的药物治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少接触刺激性的影视或书籍，减少性冲动。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。如有必要，可寻求心理医生的帮助。 5.药物治疗：若出现性功能障碍，如勃起功能障碍，可在医生指导下使用*、他达拉非等药物；若有肾虚表现，可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。但药物使用务必遵医嘱。 总之，频繁手淫对身心健康可能产生不良影响，应引起重视。通过综合调理，多数情况下能够改善症状。若问题较为严重，建议及时前往正规医院就诊。
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