老年人腰疼背痛可能由多种原因引起,如骨质疏松、腰椎间盘突出、肌肉劳损、脊柱关节炎、肿瘤等。 1.骨质疏松:老年人钙质流失加快,骨密度降低,骨骼变得脆弱,容易引发腰疼背痛。可通过补充钙剂(如碳酸钙、葡萄糖酸钙)、维生素 D 等改善。 2.腰椎间盘突出:椎间盘退变,髓核突出压迫神经,导致疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗(如布洛芬、甲钴胺)等。 3.肌肉劳损:长期劳累或姿势不当,腰部肌肉紧张、疲劳。可通过按摩、热敷缓解,必要时使用止痛药物(如双氯芬酸钠)。 4.脊柱关节炎:一种慢性炎症性疾病,常累及脊柱及周围关节。需使用抗炎药(如美洛昔康)、免疫抑制剂等治疗。 5.肿瘤:脊柱或周围组织的肿瘤可能压迫神经和骨骼,引起疼痛。需要进一步检查明确肿瘤性质,采取手术、放疗、化疗等治疗方法。 老年人出现腰疼背痛不可忽视,应及时就医,明确病因,采取针对性治疗措施。同时,日常生活中要注意保持良好的姿势,适当锻炼,增强体质。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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