-
颈肩痛应如何有效应对？
疾病：肩周炎提问于 2024-12-08 10:34 -
病情描述：
请问颈肩痛该怎么办？
-
回答1
颈肩痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤等引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等。 1.不良姿势：长时间低头或伏案工作会导致颈肩肌肉紧张。应定时活动颈部和肩部，伸展肌肉，保持正确坐姿和站姿。 2.肌肉劳损：过度使用颈肩部肌肉可造成劳损。可通过热敷、按摩来缓解，促进血液循环。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等。需进行颈椎牵引、针灸等治疗。 4.肩周炎：肩部活动受限和疼痛。可进行肩部伸展运动，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.外伤：如撞伤、拉伤。轻度外伤可先冷敷，之后热敷，严重时需就医处理。 总之，出现颈肩痛要重视，及时调整生活习惯。若疼痛持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
-
肩周炎患者做什么运动好？
肩周炎俗称五十肩，即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
为什么肩周炎可能是由肩部肌肉损伤引起的?？常见于哪些人群？
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
肩周炎的痛点都在哪里?
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
怎么缓解颈肩痛？在办公室可以做哪些运动缓解颈肩痛？
前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎症状有哪些？
自限性：一般在12-24 个月左右可自愈，但60％不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎该如何治疗？
肩周炎的治疗方法很多，有中医方法也有西医方法，中医方法常见的有：中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
