脚扭伤是常见的运动损伤,处理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息:立即停止活动,避免受伤的脚负重,找一个舒适的位置坐下或躺下休息。 2.冰敷:用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,注意不要过紧,以免影响血液循环。 4.抬高患肢:将受伤的脚抬高超过心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 5.药物治疗:可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,缓解疼痛和肿胀。若疼痛明显,可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。但用药需遵医嘱。 脚扭伤后要及时正确处理,如果症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,接受专业的治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院