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怎样有效降低性欲？
疾病：性欲亢进提问于 2024-11-21 13:38 -
病情描述：
请问如何降低性欲？
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回答1
降低性欲可从心理调节、生活方式改变、药物治疗、环境调整、中医调理等方面着手。 1.心理调节：保持良好心态，避免过度焦虑和紧张。通过冥想、放松训练等方式缓解心理压力，减少性冲动。 2.生活方式改变：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于消耗精力。合理饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入。 3.药物治疗：某些药物可能有助于降低性欲，如抗雄激素药物醋酸环丙孕酮、氟他胺等，但需在医生指导下使用。 4.环境调整：避免接触过多的性刺激，如限制观看色情内容，减少与性相关的话题讨论。 5.中医调理：中医认为性欲过强可能与阴虚火旺有关，可通过服用滋阴降火的中药来调理，但应在中医师的指导下进行。 总之，降低性欲需要综合多种方法，并且应根据个人具体情况选择合适的方式。若性欲过强严重影响生活，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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