过节时饮食过量易导致腹胀、拉肚子,这可能是由于消化不良、肠道菌群失调、肠胃炎、食物过敏、腹部着凉等原因引起。 1.消化不良:过多食物堆积在胃肠道,难以消化。可适当活动,如散步,促进胃肠蠕动。也可服用健胃消食片、多潘立酮片等药物。 2.肠道菌群失调:饮食不均衡破坏肠道菌群平衡。补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3.肠胃炎:食物不洁或刺激引发炎症。需遵医嘱使用抗生素,如诺氟沙星胶囊,以及蒙脱石散止泻。 4.食物过敏:对某些食物成分过敏。停止食用可疑食物,必要时服用氯雷他定片等抗过敏药。 5.腹部着凉:腹部保暖不足。可用热水袋热敷腹部,注意保暖。 过节期间应注意饮食适量、均衡,避免暴饮暴食。若腹胀、拉肚子症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院