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如何有效治疗和预防骨关节炎
疾病：骨关节炎提问于 2024-12-08 12:05 -
病情描述：
请问如何治疗和预防骨关节炎？
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回答1
骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要由关节软骨磨损、骨质增生等引起。治疗和预防骨关节炎，需综合考虑运动、饮食、药物治疗、体重控制及避免损伤等。 1.运动：适度进行低强度的有氧运动，如游泳、散步等，增强关节周围肌肉力量，改善关节灵活性。 2.饮食：多摄入富含钙、维生素 D 和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症；软骨保护剂，如氨基葡萄糖，能促进软骨修复；关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节润滑。 4.体重控制：过重会增加关节负担，保持合理体重有助于减轻关节压力。 5.避免损伤：避免长时间蹲跪、过度负重，运动时做好防护，防止关节受伤。 总之，治疗和预防骨关节炎需要长期坚持，采取综合措施，定期复查，如有症状加重，应及时就医。
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