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股骨头坏死 2 期介入手术后如何康复锻炼
疾病：股骨头坏死提问于 2024-12-08 11:45 -
病情描述：
请问股骨头坏死2期介入手术后的康复锻炼怎么做
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回答1
股骨头坏死 2 期介入手术后的康复锻炼，包括关节活动度训练、肌肉力量训练、负重练习、平衡训练和行走训练等。 1.关节活动度训练：通过屈伸、旋转等动作，增加髋关节的活动范围，预防关节僵硬。如仰卧位屈髋屈膝、坐位伸膝等。 2.肌肉力量训练：增强髋部周围肌肉力量，提高关节稳定性。例如进行股四头肌收缩、臀肌收缩等练习。 3.负重练习：在医生指导下，逐渐增加负重，促进骨头恢复。可先从部分负重开始，如使用拐杖辅助行走。 4.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，降低跌倒风险。 5.行走训练：按照正确的步态和姿势行走，注意步幅和速度的控制。 康复锻炼需要循序渐进，持之以恒。在锻炼过程中，如有疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。同时，要定期复查，根据恢复情况调整锻炼方案。
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