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请问肱骨头坏死在家应如何锻炼比较好？
疾病：提问于 2018-12-23 13:57 -
病情描述：
请问肱骨头坏死在家应如何锻炼比较好？
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回答1
肱骨头坏死，在家的锻炼可以拄单拐伤肢略负重行走，负重程度顺序为10kg、15kg、20kg，以5kg为单位递增，直至可负重本人体重的50%后，即可弃拐行走，除行走外，还可进行以下练习，双足站立下做踮足尖练习、下蹲练习、踝内外翻的抗阻练习、上下台阶、负重直抬腿、压膝关节、压踝关节。
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