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脚崴恢复后运动脚踝痛如何处理？
疾病：踝扭伤提问于 2024-12-08 11:57 -
病情描述：
请问脚崴恢复后脚踝运动后痛该怎么办？
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回答1
脚崴恢复后运动时脚踝疼痛，可能是由于康复不彻底、韧带损伤未完全修复、关节炎症、运动过度、旧伤复发等原因造成。 1.康复不彻底：崴脚后的康复过程可能未达到理想状态，肌肉力量和关节灵活性不足。需要进一步进行康复训练，如适度的拉伸、肌肉力量练习。 2.韧带损伤未完全修复：韧带损伤恢复需要时间，如果过早进行剧烈运动，可能导致疼痛。此时应减少活动，佩戴护具，给予韧带充分的休息和恢复时间。 3.关节炎症：受伤后的关节可能出现炎症反应，运动刺激会加重疼痛。可通过热敷、理疗等方式缓解炎症，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.运动过度：运动量过大超出脚踝承受能力。应调整运动强度和时间，遵循循序渐进的原则。 5.旧伤复发：之前的损伤部位在特定条件下再次出现问题。需要及时就医，进行详细检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确损伤程度。 总之，脚崴恢复后运动出现脚踝疼痛需要引起重视，采取适当的措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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