脚扭伤后,应立即停止活动、进行冷敷、包扎固定、抬高患肢,并视情况就医,同时注意休息和观察症状变化。 1. 停止活动:避免进一步损伤,防止伤情加重。 2. 冷敷处理:用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎固定:使用弹性绷带适度包扎,给予受伤部位一定的支撑和保护。 4. 抬高患肢:将受伤的脚抬高超过心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 及时就医:若疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或怀疑有骨折等严重损伤,应尽快前往医院。 6. 注意休息:减少受伤脚的活动,保证充足的休息,促进恢复。 7. 观察症状:留意疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况是否加重。 总之,脚扭伤后要采取正确的处理方法,及时处理并密切观察,以促进恢复,减少并发症的发生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院