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脚踝扭伤如何实现彻底康复？
疾病：提问于 2024-12-08 10:06 -
病情描述：
请问脚踝扭伤怎样才能完全治好？
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回答1
脚踝扭伤要实现完全康复，需综合考虑多方面因素，如损伤程度、治疗方法、休息与康复训练、药物使用、预防再次损伤等。 1.损伤程度：首先要明确脚踝扭伤的严重程度，轻度扭伤可能只是韧带拉伤，重度扭伤可能涉及骨折或韧带撕裂。通过 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等检查来判断。 2.治疗方法：轻度扭伤可先冷敷，24 小时后热敷，同时使用弹性绷带包扎。严重扭伤可能需要石膏固定或手术治疗。 3.休息与康复训练：扭伤后要充分休息，抬高患肢促进血液回流。待症状缓解后，进行适度的康复训练，如脚踝的屈伸、旋转练习，增强肌肉力量和关节灵活性。 4.药物使用：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛和炎症；外用云南白药气雾剂也有一定帮助。但用药需遵医嘱。 5.预防再次损伤：选择合适的鞋子，运动前充分热身，避免在不平整的地面行走或运动。 总之，脚踝扭伤的完全康复需要患者积极配合治疗，遵循医生建议，注意休息和康复训练，预防再次受伤。
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