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怎样有效治疗与预防骨关节炎？
疾病：骨关节炎提问于 2024-12-08 12:09 -
病情描述：
请问如何治疗和预防骨关节炎？
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回答1
骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要由于关节软骨磨损、骨质增生等引起。治疗和预防方法包括控制体重、适度运动、合理饮食、物理治疗、药物治疗等。 1. 控制体重：过重会增加关节负担，导致骨关节炎加重。保持健康体重，可减轻关节压力。 2. 适度运动：如游泳、散步等，增强关节周围肌肉力量，改善关节灵活性，但要避免过度运动损伤关节。 3. 合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。 4. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，能缓解疼痛和肌肉紧张。 5. 药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻疼痛和炎症；软骨保护剂，如氨基葡萄糖，能促进软骨修复。 总之，骨关节炎的治疗和预防需要综合多种方法，并且长期坚持。患者应养成良好的生活习惯，定期复查，如有症状加重，及时就医。
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