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股骨头坏死 2 期介入手术后如何康复锻炼
疾病：股骨头坏死提问于 2024-12-08 11:50 -
病情描述：
请问股骨头坏死2期介入手术后的康复锻炼怎么做
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回答1
股骨头坏死 2 期介入手术后的康复锻炼，包括肌肉力量训练、关节活动度练习、负重训练、平衡训练和行走训练等。 1. 肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、臀桥等动作，增强腿部和臀部肌肉力量，为关节提供更好的支撑。 2. 关节活动度练习：进行髋关节的屈伸、外展、内收等活动，预防关节僵硬。 3. 负重训练：在医生指导下，逐渐增加负重，从部分负重过渡到完全负重。 4. 平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，减少摔倒风险。 5. 行走训练：按照正确的步态和姿势行走，注意步幅和速度的控制。 股骨头坏死 2 期介入手术后的康复锻炼需要循序渐进，遵循医生的建议，根据自身恢复情况调整锻炼强度和方式。同时，要保持良好的心态，积极配合康复治疗，以促进髋关节功能的恢复。
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