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跟腱断裂一半术后怎样进行康复训练？
疾病：提问于 2024-12-08 10:04 -
病情描述：
请问跟腱断裂一半术后如何康复训练?
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回答1
跟腱断裂一半术后的康复训练是一个渐进的过程，包括早期保护、关节活动、肌肉力量训练、平衡与协调训练、行走训练等。 1.早期保护：术后初期需佩戴支具，限制关节活动，避免跟腱再次受伤。 2.关节活动：在医生指导下，逐渐进行踝关节的屈伸活动，增加活动范围。 3.肌肉力量训练：先进行简单的肌肉收缩练习，如静力收缩，之后可通过抗阻训练增强力量。 4.平衡与协调训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡和协调能力。 5.行走训练：从借助辅助器具行走，逐渐过渡到正常行走。 6.拉伸训练：定期进行跟腱及周围肌肉的拉伸，防止肌肉紧张和挛缩。 总之，跟腱断裂一半术后的康复训练需要患者耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步恢复跟腱功能。但康复过程中如有疼痛、肿胀等不适，应及时就医。
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