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勃起不坚力不从心紧张影响性生活如何应对？
疾病：性与性障碍提问于 2024-11-21 12:04 -
病情描述：
请问勃起不坚力不从心紧张性生活怎么办？
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回答1
勃起不坚且因紧张影响性生活，可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等所致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。建议通过心理疏导，如与伴侣坦诚沟通、寻求专业心理咨询等方式缓解。 2.生理因素：身体疲劳、睡眠不足会影响勃起功能。保持充足睡眠、适度休息、合理锻炼有助于改善。 3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度手淫等可能导致勃起问题。戒烟限酒、戒除过度手淫等不良习惯对恢复有益。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病可能引发。积极治疗原发疾病，控制病情，能改善性功能。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当补充营养、保持良好心态来延缓。 出现勃起不坚力不从心且因紧张影响性生活的情况，不必过于焦虑。及时调整心态，养成良好生活习惯，必要时就医诊治，多数情况可得到改善。
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