-
髌骨骨折后怎样进行功能锻炼？
疾病：髌骨骨折提问于 2024-12-08 09:43 -
病情描述：
请问髌骨骨折后该如何功能锻炼？
-
回答1
髌骨骨折后的功能锻炼非常重要，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重练习、平衡训练、力量训练等。 1.肌肉收缩练习：在骨折早期，进行股四头肌等长收缩练习，防止肌肉萎缩。 2.关节活动度训练：逐渐增加膝关节的屈伸活动范围，改善关节灵活性。 3.负重练习：根据恢复情况，逐步增加负重，增强腿部支撑能力。 4.平衡训练：通过单脚站立等方式，提高身体平衡感。 5.力量训练：如使用弹力带进行抗阻训练，增强腿部肌肉力量。 髌骨骨折后的功能锻炼需要循序渐进，持之以恒。在锻炼过程中，若出现疼痛、肿胀等不适，应及时停止并咨询医生。同时，要定期复查，根据恢复情况调整锻炼方案。
相关享答
膝关节响可能是大病，有哪5个信号？
空气水质差为何会加重腰椎间盘突出？
手骨折后吃什么有助于恢复？
掌握哪些方法可让膝盖关节炎有自愈可能？
肩周疼痛有哪些快速止疼经验分享？
运动不当致每天早上腰酸背痛怎么办
食指关节痛的原因及应对方法有哪些？
特殊身份人群为何不能乱吃氨糖软骨素？
脱臼引发心理压力大该如何应对
长期背痛压力大，如何应对肿瘤心理负担？
可穿戴设备如何监测膝盖积水开启康复新体验？
手腕腱鞘炎疼痛难忍有哪些缓解方法？
如何解决颈椎病导致的消化不良问题？
顶级医院医生分享的膝盖疼痛治疗经验有哪些？
膝盖疼的有效治疗方案有哪些？
补钙食物与基因有什么潜在联系？
基因编辑能否改善缺钙难题？
妇科病引起的腰疼与普通腰疼有何不同？
AI医疗能否助力颞颌关节紊乱治疗？
脚扭伤疼痛难忍，有哪些快速消肿止痛妙招？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
