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膑骨骨折术后怎样有效进行康复锻炼？
疾病：骨折提问于 2024-12-08 10:06 -
病情描述：
请问膑骨骨折术后该如何有效进行康复锻炼?
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回答1
膑骨骨折术后的康复锻炼至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡与协调训练、步态训练以及日常生活能力训练等。 1. 肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习来增强腿部肌肉力量，预防肌肉萎缩。 2. 关节活动度练习：进行屈膝和伸膝的主动与被动活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度牵拉。 3. 平衡与协调训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡和协调能力，减少摔倒风险。 4. 步态训练：在有辅助器具或他人帮助下，进行正常步态的模拟练习，纠正异常步态。 5. 日常生活能力训练：如上下楼梯、蹲起等动作的练习，以恢复日常生活中的活动能力。 总之，膑骨骨折术后的康复锻炼需要循序渐进，持之以恒。在康复过程中，如有疼痛加剧或其他不适，应及时就医。同时，要遵循医生和康复师的指导，以确保康复效果和安全。
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