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每天运动量少，肚子涨，消化不好，容易便秘，怎么办
疾病：便秘提问于 2018-12-26 17:33 -
病情描述：
每天运动量少，肚子涨，消化不好，容易便秘，怎么办
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回答1
您的情况由于活动量减少导致的肚子发胀，消化不好，便秘的话，这种情况建议您饭后注意避免久坐多活动，可以缓解这种情况的发生，平时还要注意均衡饮食，多吃一些富含vc的水果蔬菜以及高钙高蛋白的食物，还要注意适当的锻炼身体，增强体质。还要注意每天早上喝杯蜂蜜水，有润肠通便的作用。
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