近一个月整夜失眠且脱发，如何改善？_即问即答

近一个月整夜失眠且脱发，如何改善？ 疾病：脱发提问于 2024-12-08 10:20: 病情描述：

快一个月了没有一天是好好睡过觉的整夜失眠没有睡意现在开始脱发了

回答1
整夜失眠且脱发可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、内分泌失调、疾病影响、环境因素等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠，进而引起脱发。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：经常熬夜、睡前过度使用电子设备、饮食不规律等，会打乱生物钟，影响睡眠质量，导致脱发。应保持规律的作息和健康的饮食。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等，可能引发失眠和脱发。需要就医进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等，可能导致失眠和脱发。要积极治疗原发疾病。 5.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题，会影响睡眠，长期睡眠不佳可能导致脱发。应营造舒适的睡眠环境。总之，出现整夜失眠且脱发的情况，需要综合考虑各种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
你好，患者的情况，出现失眠考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为神经衰弱引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好，根据你所描述的症状，整夜失眠，脱发，考虑应该是神经衰弱，和肾虚有关。建议服用些健脑补肾丸和维生素B1和谷维素片调理一下。平时多吃些黑豆、黑芝麻、红枣、核桃、花生、红豆等食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃垃圾食品、膨化食品。保持愉快的心情，多加强身体锻炼。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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