性生活时间短且硬度不足是什么原因

性生活时间短且硬度不足可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素以及年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活表现。比如工作压力大、人际关系紧张等，都可能导致在性生活中无法放松，从而出现时间短和硬度不足的情况。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少，会影响性功能。另外，神经系统和血管系统的异常也可能导致。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等不良生活习惯，容易使身体机能下降，影响性生活质量。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病，可能会影响阴茎的血液供应和神经功能，导致性功能障碍。 5.年龄因素：随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，性能力也可能会有所下降。 出现性生活时间短和硬度不足的情况不必过于焦虑，应及时调整心态和生活方式。若问题持续存在或加重，建议到正规医院男科就诊，进行相关检查和治疗。

根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的，这样的情况是可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养，多运动是可以增加体质的，