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类风湿性关节炎缓解后能否进行运动
疾病：关节炎提问于 2024-11-21 14:10 -
病情描述：
类风湿性关节炎缓解后能做运动吗
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回答1
类风湿性关节炎患者在病情缓解后可以进行运动，但需要注意运动的类型、强度、频率等。运动有助于增强关节功能、改善肌肉力量、提高身体的灵活性和平衡能力，但错误的运动方式可能会加重病情。 1. 选择合适运动类型：如散步、游泳、瑜伽等低冲击性运动，避免高强度对抗性运动。 2. 控制运动强度：以不引起关节疼痛和疲劳为度，循序渐进增加运动量。 3. 注意运动频率：每周进行 3-5 次运动较为适宜。 4. 做好运动前准备：充分热身，活动关节。 5. 运动后注意事项：进行放松活动，如拉伸，减轻肌肉疲劳。 6. 遵循医生建议：根据个人病情和身体状况，制定个性化的运动方案。 总之，类风湿性关节炎患者在缓解期进行适当运动对病情有益，但要科学合理安排，如有不适，及时就医调整运动计划。
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