老年人肚胀便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、药物副作用、疾病因素等引起。可通过调整饮食、增加运动、使用药物、治疗原发病等来改善。 1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)、全谷物(燕麦、糙米等),增加饮水量。 2.增加运动:如散步、打太极拳等,促进肠道蠕动。 3.肠道功能调理:服用益生菌制剂,如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等,调节肠道菌群。 4.药物治疗:使用通便药物,如乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等,帮助排便。 5.治疗原发病:如果是肠道疾病(如肠梗阻、肠道肿瘤等)导致,需针对原发病进行治疗。 老年人肚胀便秘需要综合调理,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,遵医嘱进行治疗。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院