-
如何调理便秘及日常注意事项有哪些
疾病：便秘提问于 2024-11-21 14:30 -
病情描述：
便秘怎么调理便秘日常要注意什么
-
回答1
调理便秘及日常注意事项包括饮食调整、适量运动、养成良好排便习惯、保持心情舒畅、合理用药等。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龙果）、全谷物（如糙米、全麦面包）等，同时多喝水，有助于软化粪便。 2.适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动，改善便秘。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，尽量在晨起或餐后 2 小时内，排便时集中注意力，不要玩手机或看书。 4.保持心情舒畅：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致便秘，要学会放松，通过听音乐、旅游等方式缓解。 5.合理用药：如果便秘严重，可在医生指导下使用药物，如乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇 4000 散等，但需遵医嘱使用。 总之，调理便秘需要综合多种方法，长期坚持才能取得良好效果。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
